作為常見的調(diào)料品跨扮，沙拉醬相信大家并不陌生，那么這期內(nèi)容讓我們具體來了解一下沙拉醬的熱量吧验毡。

沙拉醬的熱量

一瓶200g的沙拉醬衡创，每100g含有脂肪76g！有記者曾用50g的沙拉醬微波加熱晶通，不出一分鐘璃氢，一碗沙拉醬就變成了一碗油，這事實(shí)令人驚訝更令人后怕狮辽，想要ss的朋友一定要遠(yuǎn)離一也！就算身材好，也要悠著點(diǎn)吃喉脖，否則分分鐘肥到飛不起椰苟！

喜歡用沙拉醬伴沙拉或者是伴面包吃的朋友要注意每次擠上一點(diǎn)沙拉醬即可，否則吃過后果不堪設(shè)想搂拴。做沙拉的話其實(shí)也可以用芝麻醬或者是酸奶代替沙拉醬呢跷塘，能瘦一點(diǎn)是一點(diǎn)，因?yàn)閖f是一輩子的事情锤勉。用沙拉醬伴各種熱量高的食物真的不可取跋共，尤其是用沙拉醬烤魷魚或者是炸蝦，吃多真是肥死作死的節(jié)奏赵街！

一不小心吃多了沙拉醬絮很，記住屁股不要緊貼凳子了，多起來走動张庄，脂肪都儲存起來就大事不好了戚绪。不想變胖，就z好遠(yuǎn)離沙拉醬拢杠，每次擠上一點(diǎn)享处，或者吃完之后去鍛煉鍛煉。

沙拉醬怎么吃不胖

沙拉醬的熱量不低哦铡喊，想要hold住wm身體曲線的朋友記住要管住嘴巴喝撒，不要貪吃。如果很喜歡非要吃沙拉醬的話诅岩，建議做成水果沙拉或者是蔬菜沙拉吃哦讳苦，這樣整體攝入的熱量會低一些，相較于沙拉醬炸蝦或者是沙拉醬烤魷魚吩谦，也算是熱量減N倍了呢鸳谜。

做成蔬果沙拉吃膝藕，熱量雖然比較低，但是沙拉醬不能放太多咐扭，否則吃多了只好瘦成球形閃電了芭挽！大家z好心里有數(shù)哦。記住每100g沙拉醬脂肪有76g哦蝗肪，任誰誰不敢任性了吧袜爪！除了拌上熱量低的蔬果吃之外，還需要吃點(diǎn)xc膩感和脂肪的飲料薛闪。